由內到外 Self-care · 好物分享

8分鐘・減肚腩腰圍

唔使做劇烈運動,跟住 Winnie 嘅按摩手法,放鬆筋膜、溫柔消脂。今晚就可以由呢8分鐘開始。

睇 Winnie 親自示範

跟住片入面嘅節奏,一齊做一次

來源:Winnie's 好物分享 · YouTube Shorts

片入面用緊嘅按摩工具,有興趣可以睇吓呢度

點解要先放鬆筋膜,先消到脂?

長期久坐、少郁動,腰腹嘅筋膜同肌肉會繃緊變硬,血液循環變慢,脂肪先特別難走。

促進循環

按摩帶動局部血液流動,幫助新陳代謝

鬆解筋膜

軟化繃緊嘅結締組織,線條自然更放鬆

舒緩腰腹

久坐後特別繃緊嘅肌肉得到溫柔舒緩

了解更多關於按摩工具

呢套只係入門手法

想徹底解決長期肚腩腰圍、水腫同繃緊?筋膜經絡解鎖:瘦身解痛全身放鬆工作坊,導師會親自示範同一對一指導,教埋你全套筋膜經絡放鬆手法,即學即用。

時間1:00pm
日期8月15日 星期六
地點銅鑼灣利園二期10樓
Fee$600
立即報名留位